7 bonnes raisons de s’entraîner au poids de corps

1. Le poids de corps c’est fait pour vous !! C’est votre corps !! Pas besoin de vous poser la question quelle haltère, quelle barre, quelle charge ..??!!

2. Adieu la routine des salles de sports avec des gestes répétés depuis des années dans les mêmes appareils. Le travail au poids du corps offre des milliers d’exercices que l’on peut exécuter plus librement, sans contraintes

3.Développement de la force, de la souplesse, de l’équilibre, de la coordination. Car on travaille au poids du corps on utilise des exercices polyarticulaires, qui engagent plusieurs articulations. Travail plus harmonieux.

4. C’est pratique, rien à transporter !

5. Le plaisir de s’entraîner en plein air

6. Gainage optimal.

7. C’est low-cost !! Surtout si vous êtes initié au départ par un coach sportif adepte ! Faites appel à mes services et vous découvrirez par vous même !!

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