Les qualités physiques…1 : l’endurance…

La définition de l’endurance donnée par le Larousse est la suivante : aptitude à résister aux fatigues physique et morale, à la souffrance. L’entrainement de l’endurance vise l’augmentation de la capacité cardio-vasculaire pour mieux résister lors d’un effort physique.

Tout est parfaitement expliqué en visitant cette page : http://www.e-s-c.fr/endurance.html

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